Beginer

Sessel-Yoga ist eine angepasste Yoga-Praxis, bei der Sie sitzen bleiben können, während Sie auf Yoga ausgerichtete Posen üben. Es kann von jedem praktiziert werden, der die Vorteile von Yoga genießen möchte und vielleicht (oder vielleicht auch nicht) in seiner Mobilität eingeschränkt ist. Stuhl-Yoga eignet sich zum Beispiel für alle, die mehr Unterstützung brauchen, eine Verletzung behandeln oder einen therapeutischen Ansatz