Die richtige Ernährung verhilft nicht nur zu einem gesunden Körper oder einer guten Figur – sie ist auch Basis für ein allgemeines Wohlbefinden des Menschen. Aus dem Jahrtausende alten Schatz der Ernährungslehre nach Traditionell Chinesischer Medizin, die auf unterschiedliche Ernährungstypen eingeht, sowie dem erfolgreichen Stoffwechselprogramm Metabolic Balance® hat Stefanie Salzer ein auf unseren Kulturkreis abgestimmtes Ernährungsmodell entwickelt – die sinn.ess.wandel® Methode, die neben schonender Gewichtsabnahme eine gesunde, starke „Mitte“, garantiert. Diese gesunde Mitte ist der Dreh- und Angelpunkt, wenn es um Gesundheit und Wohlfühlgewicht geht.
Die sinn.ess.wandel® Methode
- Gewichtsabnahme ohne Jojo-Effekt
- Wohlfühlfigur dauerhaft halten
- Gesünderes Ernährungsbewußtsein
- Besseres Körpergefühl
- Mehr Leichtfüßigkeit und Leistungsfähigkeit
- Besseres Immunsystem
…all das sind Nebeneffekte einer guten Lebensweise, deren wichtigster Baustein die Ernährung ist.
Sich schön und schlank zu essen, macht Spaß und hat nichts mit Askese zu tun. sinn.ess.wandel® heißt nicht, dass Sie sich einschränken müssen, sondern dass Sie ihr Leben umstellen – und dabei eine ganze Palette gesunder Lebensmittel entdecken, die sie lieben lernen.
Das gesündeste Essen nützt wenig, wenn ein Mensch es nicht richtig verdauen kann. Gerade das Abnehmen, also die Fettverbrennung, funktioniert nur mit entsprechender Verdauungsenergie! Die 5-Elemente Ernährung ist darauf ausgerichtet, dass die Nahrung optimal verwertet und alles Belastende ausgeschieden wird.
Einzel- oder Gruppencoaching
Auf dem Weg zu täglich mehr Wohlgefühl gibt Ihnen sinn.ess.wandel® die Anleitung für gesunde, ausgleichende Ernährung im Alltag. Jedes Paket kann mit Themen-Kochkursen und/oder Schulungen für bewusstes Einkaufen ergänzt werden. Für Unternehmen haben wir spezielle gruppendynamische Programme erstellt.
Ernährungsberatung nach Traditionell Chinesischer Medizin
In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), die auf eine Jahrtausende alte Erfahrung zurückgreift, ist Ernährungsberatung ein fester Bestandteil jeder medizinischen Behandlung. Nahrung wird auf den eigenen Ernährungstypus, die Jahreszeiten und die aktuellen Konstitution abgestimmt und so ausgewählt, dass sie der Gesundheit zugute kommt. Die Speisen werden so ausgewählt, dass die enthaltenen Bestandteilen und Wirkstoffen einen ganzheitlichen positiven Effekt auf Körper, Geist und Seele haben und somit zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit führen.
Ernährungsberatung nach TCM macht Sinn bei folgenden Disharmonien:
- Verdauungsprobleme aller Art
- Tendenzieller Gewichtsanstieg trotz Diäten
- Heißhunger, Süßgelüste
- Hitzewallungen oder Kältegefühle
- Erschöpfungszustände, Freud- und Antriebslosigkeit
- Ein- und Durchschlafprobleme
- Geschwächtes Immunsystem
- Konzentrationsmangel
- Nervosität, schwaches Nervenkostüm
Das TCM-Paket
Ernährung nach TCM – gesunde Ernährung im Alltag, ausführliche Anamese, Befundaufnahme nach TCM, Ernährungsfahrplan, energetische Tipps, Rezepte und Kochmethoden u.v.m.
Situationsspezifisches Coaching
In Ausnahmesituationen wie Schwangerschaft und Stillzeit oder abhängig von der Jahreszeit tun dem Körper spezielle Nahrungsmittel gut. Daher gibt es besondere Angebote für besondere Situationen:
- Frauen: Schwangerschaft und Stillzeit
- Frauen ab 45 – Gesund und schön in die reifere Lebensphase
- Gesunde und genussreiche Ernährung für die ganze Familie
- Ernährung von Schulkindern/Power für den ganzen Tag
- Gesund durch die kalte Jahreszeit
- Entschlacken im Frühjahr und Herbst
Spezialistin für Ernährungsberatung im Trimotion ist Stefanie Salzer, Dipl. Ernährungsberaterin nach Traditionell Chinesischer Medizin. Zum Profil von