Yoga kurs Mittelstufe

Trainer: Peter Grillmair Category:

Ich fand über den Triathlon meinen Weg zum Yoga, war einerseits von der Komplexität der Zusammenhänge und andererseits davon begeistert, ganz ohne Wettbewerb etwas rein für mich tun zu können. Mit dem Lotussitz hatte ich eine Aufgabe für Jahre und die intensive Lungenübung aus dem Ausdauersport findet jetzt im Pranayama (Atemtechnik) regelmäßig Anwendung. Yoga hat mir eine neue Tür zum Leben eröffnet, und ich kann meine Mitmenschen mit Freude und Offenheit annehmen wie sie sind. Dafür bin ich sehr dankbar. Om.

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