Yoga
Die im Trimotion Zentrum unterrichteten Yoga-Stile sind Anusara Yoga und Kundalini Yoga.
Anusara® Yoga
Ab 1. September:
- MONTAG, DIENSTAG, DONNERSTAG, SAMSTAG 9-10:30 Uhr
- MITTWOCH 19-20:30 Uhr
Wie alle Yoga-Richtungen ist Anusara nicht nur auf körperliche Komponenten wie Dehnung und Muskelkräftigung ausgerichtet, sondern zielt darauf ab, emotionale Balance zu finden. Sich der Welt zu öffnen und dem Alltag mit einer positiven Grundhaltung zu begegnen ist ebenso im Fokus, wie eine exakte Haltung beim Einnehmen der Yoga-Positionen.
Drop In!
Kundalini Yoga und Meditation
Ab 11. September Frauen Yogakurs:
- DIENSTAG ABENDS 19 – 20.30 Uhr
- MONTAG ABENDS 19 – 20.30 Uhr
Um Anmeldung wird gebeten!
LoveYoga
Es erwarten dich 14 Einheiten, denen wir jetzt bereits mit VORFREUDE entgegenblicken.
14 Einheiten, in denen du wächst und dich an deine Grenzen heran wagst, mit respektvoller Achtsamkeit.
… durch die du deinen Atem fließen lässt und erkennst, wohin er im Stande ist dich zu tragen.
… in denen du deinen Körper bewegst und durchknetest, dehnst, durchblutest und wärmst, in liebevoller Dankbarkeit.
… wo auch Stille erlaubt ist und du in dich hinein hörst. Was gibt es in dir zu entdecken? Welche Gedanken leiten dich durch den Tag?
… in denen du tiefer gehst und erfühlst, wer du wirklich bist, um authentischer zu leben und das Sein zu genießen!
14 Einheiten… DU & deine Matte!
Einstieg nach Absprache möglich!