Yoga

Trainer: Letizzia Wastavino, Stephi Stadelmann, Denise Rosenberger

Die im Trimotion Zentrum unterrichteten Yoga-Stile sind  Anusara Yoga und Kundalini Yoga.

Anusara® Yoga

Ab 1. September:

  • MONTAG, DIENSTAG, DONNERSTAG, SAMSTAG             9-10:30 Uhr
  • MITTWOCH       19-20:30 Uhr

Wie alle Yoga-Richtungen ist Anusara nicht nur auf körperliche Komponenten wie Dehnung und Muskelkräftigung ausgerichtet, sondern zielt darauf ab, emotionale Balance zu finden. Sich der Welt zu öffnen und dem Alltag mit einer positiven Grundhaltung zu begegnen ist ebenso im Fokus, wie eine exakte Haltung beim Einnehmen der Yoga-Positionen.

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Kundalini Yoga und Meditation

Ab 11. September Frauen Yogakurs:

  •     DIENSTAG ABENDS 19 – 20.30 Uhr
Ab  8. Oktober:
  • MONTAG ABENDS 19 – 20.30 Uhr
Yoga Kundalini Style ist eine Jahrtausende alte, traditionelle Yogaform und wird auch Yoga des Bewusstseins genannt.
Yogi Bhajan, der diese Form des Yogas in den 60er Jahren in den Westen brachte, war es wichtig, Yoga nicht als Abkehr von der Welt zu lehren, sondern als einen praktischen Weg zu mehr Lebensfreude, Gesundheit und Bewusstsein. Kundalini Yoga soll alltagstauglich sein und ist besonders an die Bedürfnisse der heutigen Zeit und der Menschen im Westen angepasst.
Als Yoga des Bewusstseins umfasst es einen ganzheitlichen Ansatz. Es ist ein kreatives System mit großer Varianz der Übungsreihen und Meditationen, welche zur Behebung von psychischen und physischen Blockaden dienen. Klassische Abfolgen, wie etwa der Sonnengruß aus dem Hatha-Yoga und komplexe Asanas sind im Kundalini Yoga eher die Seltenheit. In unseren Übungsstunden verbinden wir Körperhaltung, Atemtechnik, Konzentration und Mantren.

Um Anmeldung wird gebeten!

LoveYoga

Es erwarten dich 14 Einheiten, denen wir jetzt bereits mit VORFREUDE entgegenblicken.

14 Einheiten, in denen du wächst und dich an deine Grenzen heran wagst, mit respektvoller Achtsamkeit.
… durch die du deinen Atem fließen lässt und erkennst, wohin er im Stande ist dich zu tragen.
… in denen du deinen Körper bewegst und durchknetest, dehnst, durchblutest und wärmst, in liebevoller Dankbarkeit.
… wo auch Stille erlaubt ist und du in dich hinein hörst. Was gibt es in dir zu entdecken? Welche Gedanken leiten dich durch den Tag?
… in denen du tiefer gehst und erfühlst, wer du wirklich bist, um authentischer zu leben und das Sein zu genießen!

14 Einheiten… DU & deine Matte!
Einstieg nach Absprache möglich!

 

 

 

Class Timetable

  Open Time Close Time Trainer Address
Monday 9:00 10:30 Letizzia Wastavino
Monday 19:00 20:30 Stephi Stadelmann
Tuesday 9:00 10:30 Letizzia Wastavino
Tuesday 19:00 20:30 Stephi Stadelmann
Wednesday 19:00 20:30 Letizzia Wastavino
Thursday 9:00 10:30 Letizzia Wastavino
Thursday 18:30 20:00 Denise Rosenberger
Saturday 9:00 10:30 Letizzia Wastavino
Monday
9:00 - 10:30 - with Letizzia Wastavino - at
19:00 - 20:30 - with Stephi Stadelmann - at
Tuesday
9:00 - 10:30 - with Letizzia Wastavino - at
19:00 - 20:30 - with Stephi Stadelmann - at
Wednesday
19:00 - 20:30 - with Letizzia Wastavino - at
Thursday
9:00 - 10:30 - with Letizzia Wastavino - at
18:30 - 20:00 - with Denise Rosenberger - at
Saturday
9:00 - 10:30 - with Letizzia Wastavino - at

Letizzia Wastavino bringt ihren klingenden Namen und ihr Temperament aus Chile mit. Ihre Yoga-Ausbildung hat sie großteils in Montreal absolviert, wo sie einige Jahre gelebt hat, bevor sie mit ihrem Mann nach Klosterneuburg gezogen ist. Sie hat jahrelange Berufserfahrung und ist Zertifizierte Anusara®- Yogalehrerin und Yoga for Low Mobility Trainerin. Als Anusara Yoga Lehrerin liegt ihr spezieller Fokus beim Yoga in einem präzisen Alignment der Posen. Letizzia hat einen Master in Physik und meint, Physik sei überall, somit auch im Yoga. Gemeinsam mit Stefanie Salzer leitet sie das Trimotion Zentrum Klosterneuburg.

www.letizzia.com

Kundalinin

Nach unterschiedlichen Ausbildungen in Energiearbeit hat Stephi im Jahr 2007 ihr Liebe zum Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan entdeckt. In Australien, wo sie 15 Jahre lang lebte, unterrichtete Stephi Kundalini Yoga und Meditation in unterschiedlichen Yogastudios in Brisbane, sowie in ihrem gemütlichen „home studio“, mit Schwerpunkt auf Frauen- und Kinderyoga. „Es ist mir eine Herzensangelegenheit, Dich durch das ganzheitliche Wirken von Kundalini Yoga zu führen und Dich dabei zu unterstützen, deinen Weg zurück zu Dir zu finden, Dein höheres Selbst zu spüren, und Deine Lebensenergie zu aktivieren.

www.ilumina-bodyandsoul.com

LOVEYOGA KURS Es erwarten dich 14 Einheiten, denen wir jetzt bereits mit VORFREUDE entgegenblicken. 14 Einheiten, in denen du wächst und dich an deine Grenzen heran wagst, mit respektvoller Achtsamkeit. … durch die du deinen Atem fließen lässt und erkennst, wohin er im Stande ist dich zu tragen. … in denen du deinen Körper bewegst und durchknetest, dehnst, durchblutest und

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