

Mit Klangschalen-Begleitung für eine noch tiefere Entspannung
Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Yogapraxis, die gezielt das tiefer liegende Bindegewebe, die Faszien und Energiebahnen (Meridiane) anspricht. Die Positionen werden ohne Muskelanspannung mehrere Minuten gehalten – das schafft Raum für Regeneration, innere Ruhe und bewusste Selbstwahrnehmung. Ganz gemäß dem Motto „LSD“ – also long slow deep werden die Strukturen sanft gedehnt, also nicht bei voller, sondern nur 60-70% Intensität.
Besonderheit in meinen Stunden:
In der Anfangs- und Schlussentspannung begleite ich dich mit den Peter Hess® Therapieklangschalen. Ihre harmonischen Schwingungen fördern die Tiefenentspannung, lösen innere Blockaden und unterstützen dich dabei, noch leichter loszulassen.