Generated by All in One SEO v5.0.0.1, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site.

# TRIMOTION

Das Zentrum für Gesundheit, Yoga und funktionales Bewegen in Klosterneuburg

## Sitemaps

- [XML Sitemap](https://www.trimotion-zentrum.at/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website.

## Posts

- [Blog](https://www.trimotion-zentrum.at/blog/)
- [Träume & Visionen wahr werden lassen](https://www.trimotion-zentrum.at/traume-visionen-wahr-werden-lassen/) - Elisabeth Proy Wünschen, Manifestieren Erfahre wie deine Wünsche, Träume, Visionen wahr werden können und wie du deinen Traumpartner, deinen Traumjob, dein Traumleben, etc. schöpfen kannst. Visionsgegenstand in der Natur suchen -Trommeltrancereise zur Vision – Magie der Dankbarkeit Kraftlieder- Mantras – uvm. Empfehlenswert ist es zuvor den Grundkurs zu besuchen. Kursgebühr: € 95,- bitte in bar
- [Yoga + Retreat Wertgutschein](https://www.trimotion-zentrum.at/yoga-retreat-wertgutschein/) - Bist du noch auf der Suche nach dem passenden Weihnachtsgeschenk? Schenke dir oder deinen Liebsten wertvolle Zeit für Gesundheit und Wohlbefinden. Du weißt doch, wie gut man sich nach einer Yogastunde fühlt oder nach mehreren Tagen im Yoga Retreat - dieses Wohlgefühl ist dauerhaft und nachhaltiger als neue Elektrogeräte, Kleidung oder andere Spielereien. Halte mal
- [Herbst-Dojokur](https://www.trimotion-zentrum.at/herbst-dojokur/) - Vom 28. Oktober bis 8. November findet der Herbst Dojokur statt: Zeit für Erneuerung, Ballast abwerfen und Kraft tanken. Konkret befinden wir uns in dieser Zeit im Übergang (Dojo) zwischen Herbst und Winter. Die Dojozeiten zu beachten ist von hohem Wert für die Vorbeugung von Krankheiten. Mein Leitsatz: 2 Kuren im Jahr sind lebensverlängernd. Ein
- [Krafttiere & Schamanische Reise](https://www.trimotion-zentrum.at/krafttiere-schamanische-reise/)
- [New Gentle Chair Yoga class comes to Trimotion!](https://www.trimotion-zentrum.at/new-gentle-yoga-class-comes-to-trimotion/) - Gentle Yogaklasse ist ein neuer Kurs für Menschen, die noch nie Yoga gemacht haben, die mehr Unterstützung brauchen, eine Verletzung behandeln oder einen therapeutischen Ansatz für die Praxis suchen.Wir werden einen Stuhl, die Wand und verschiedene Props verwenden, um Stabilität aufzubauen und wieder zu lernen, unserem Körper zu vertrauen. Diese Yogastunde ist eine großartige Yogastunde
- [SCHAMANISCHER SELBSTLIEBE  WORKSHOP kommt zurück](https://www.trimotion-zentrum.at/schamanischer-selbstliebe-workshop-kommt-zuruck/)
- [Save the date!](https://www.trimotion-zentrum.at/save-the-date/) - Neuer Kurs! Yoga Morning Flow. Bleiben Sie dran für weitere Informationen
- [New Course: BREATHWORK KURS](https://www.trimotion-zentrum.at/new-course-breathwork-kurs/) - BREATHWORK KURS mit Peter Entdecke die transformative Kraft des Atems und beschleunige dein spirituelles Wachstum durch gezielte Atemtechniken. Lerne die Grundlagen der Atemanatomie und meistere Methoden wie Bauch-, Wechsel- und Feueratmung, um mehr Energie zu gewinnen und innere Ruhe zu finden. Verwandle Lampenfieber und Ärger in positive Energie, reinige deine Nase und stärke deine Stimme
- [New: Relax and Easy](https://www.trimotion-zentrum.at/new-relax-and-easy/) - YOGA KURS MIT PETER Anmelden Starte entspannt in die Woche mit unserem "Relax and Easy"-Kurs am Dienstag! Genieße 90 Minuten sanfte Bewegungen und tiefe Entspannung, die Körper und Geist in Einklang bringen. Perfekt für alle, die den Alltagsstress hinter sich lassen und neue Energie tanken möchten. Lass los, finde Ruhe und fühle dich leicht –
- [Shiatsu im Zyklus der 5 Wandlungsphasen: Holz – Feuer – Erde - Metall – Wasser](https://www.trimotion-zentrum.at/shiatsu-im-zyklus-der-5-wandlungsphasen/) - Heute geht’s ums Holz Es ist Frühling. Das Holz steht voll im Saft. Das Grün sprießt. Die Energie strebt nach oben.Die Natur erwacht. Und was ist mit dir? Wie steht es um dein Holz? Bist du geschmeidig oder fühlst du dich knarrig, wie eine alte Eiche. Bist du flexibel oder brichst du, wenn Sturm aufkommt
- [Schamanischer Selbstliebe workshop in Trimotion](https://www.trimotion-zentrum.at/schamanischer-selbstliebe-workshop-in-trimotion-2/) - Schamanische Trommel-trancereise zum Krafttier und spirituellen Lehrer Starte dein neues Jahr mit dem Schutz deines Krafttier Am Freitag 5. Januar im Trimotion-Zentrum19-21 Uhr Krafttiere begleiten uns und beschützen uns, ähnlich wie Schutzengel. Jeder Mensch hat ein Krafttier, auch wenn er es (noch) nicht kennt. Als Schamanin kann ich dir zeigen wie du herausfindest welches Krafttier
- [Schamanischer Selbstliebe workshop in Trimotion](https://www.trimotion-zentrum.at/schamanischer-selbstliebe-workshop-in-trimotion/) - Selbstliebe, Herz & Seele, Inneres Kind Am Samstag 25.November im Trimotion-Zentrum11-14 Uhr, Mittagspause, 15-18Uhr Herz & Seele Herzöffnung - Selbstliebe Wie geht es dir mit deiner Selbst-liebe? Bist du glücklich? Was liebst duan dir und was noch nicht ? Was störtdich noch an dir und was möchtestdu ändern? Wo hältst du dich noch zurück und
- [Schamanischer Grundkurs comes to  Trimotion.](https://www.trimotion-zentrum.at/schamanischer-grundkurs-comes-to-trimotion/) - Join Elisabeth Proy zu einer schamanischen Erfahrung! Am Samstag 30. September im Trimotion-Zentrum 11-14 Uhr, Mittagspause, 15-18Uhr. €85 Oder, wenn Sie nicht den ganzen Tag Zeit haben, können Sie am 6. Oktober von 19-21 Uhr und am 20. Oktober von 19-19 Uhr kommen, pro Workshop €28. Krafttiere begleiten uns und beschützen uns, ähnlich wie Schutzengel.
- [Schamanischer Grundkurs  im Trimotion](https://www.trimotion-zentrum.at/schamanischer-grundkurs-im-trimotion/) - Elisabeth ProyTheorie & Praxis & MeditationSchamanische Trommeltrancereise zum Krafttier und spirituellen LehrerGrundkenntnisse über Schamanismus: Körper – Geist – Seele, Energie, Spirits, Krafttiere, spirituelle Lehrer, Räuchern, Energiekörper, Aura, Chakren, Elemente, Energiekörper reinigen – aufladen – schützen, einen geschützten „Heiligen Raum“ machen, Kraftlieder, bei der Trommeltrancereise in Kontakt mit den Spirits gelangenDie schamanische Trommeltrancereise zum Krafttier und
- [Mantra Singkreis im Trimotion!](https://www.trimotion-zentrum.at/mantra-singkreis-im-trimotion/) - Kommt und schließt euch unserem Trimotion-Yogalehrer Peter für eine Veranstaltung mit Singen und Beisammensein an. Diese kurzen Sanskrit-Phrasen, die oft in der hinduistischen oder buddhistischen Tradition verwendet werden, haben eine spirituelle Bedeutung und sind in der Regel einfach und kurz. Das macht es Anfängern leicht, sie sofort mitzusummen oder mitzusingen.Durch das Singen der Mantras in
- [Elisabeth Proy is coming to Trimotion](https://www.trimotion-zentrum.at/elisabeth-proy-is-coming-to-trimotion/) - Kommen Sie und nehmen Sie teil an ihrem Schamanismus-Fachwissen.Eine Nachricht von Elisabeth: Wie mir Schamanismus in meinem Leben geholfen hat & meine erste Begegnung mit meinem Krafttier: Jeder Mensch hat ein Krafttier auch wenn er es nicht kennt, so habe ich bei Schamanen gelernt. Jeder kann sein Krafttier kennenlernen. Ich werde es nie vergessen, als
- [Urban Yoga  retreat in Trimotion](https://www.trimotion-zentrum.at/urban-yoga-retreat-in-trimotion/) - Repose, Reflect & Renew - with Jeannine Plaiche, B.A, Anusara Yoga Teacher & Therapist To experience inner joy, our body and mind need to be able to rest in present moment awareness. By learning to rest in the moment-to-moment experience of the body, it becomes easier to let go of what no longer serves us
- [New Anusara Yoga course, begins in April!](https://www.trimotion-zentrum.at/new-anusara-yoga-course-begins-in-april/) - New course on Monday's at 4:30-5:30 pm
- [Neu in Trimotion, Ausbildung zum SOUL’S SYSTEM System Coach](https://www.trimotion-zentrum.at/neu-in-trimotion-ausbildung-zum-souls-system-system-coach/) - Du bist bereits psychologische/r bzw. psychosoziale/r BeraterIn, Coach oder Lehrende/r, möchtest dein ganzheitliches Wissen um das 'Wesen' Mensch im Rahmen einer fundierten Ausbildung zur/zum systemischen AufstellungsleiterIn*) mit viel Selbsterfahrung erweitern, und/oder hast bereits Erfahrung mit Aufstellungen und möchtest im Rahmen der Ausbildung für dich weitere, wertvolle Selbsterfahrung machen? Dann bist du hier GENAU RICHTIG! 🙂
- [New in Trimotion: Yoga für alle](https://www.trimotion-zentrum.at/new-in-trimotion-yoga-fur-alle/) - Trimotion begrüßt Peter GrillmairDer gebürtige Oberösterreicher lebt in Scheiblingstein (Klosterneuburg) und ist Yogalehrer. Seit einigen Jahren leitet Peter Retreats in Österreich und Deutschland und unterrichtet seine regelmäßigen Yogakurse online und in Klosterneuburg. Sie sind geprägt von kraftvollen Asanas (Körperhaltungen) und aktivierenden Atemübungen, bieten aber auch viel Raum zum Loslassen und Entspannen. Peter geht individuell auf
- [Aktivieren Sie mit Akupunkt Meridian Massage Ihren Inneren Arzt](https://www.trimotion-zentrum.at/aktivieren-sie-mit-akupunkt-meridian-massage-ihren-inneren-arzt/) - Fehlt Ihnen Energie, um mit den Anforderungen des Alltags umzugehen? Leiden Sie unter Verspannungen, oberflächlichem Schlaf, Schmerzen? Gönnen Sie sich eine Akupunkt Meridian Massage unter den Gesichtspunkten der Traditionell Chinesischen Medizin. Verknüpft man die Kenntnisse der über 5000 Jahre alten Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) mit den neuen Ergebnissen aus Sicht der westlichen Medizin, eröffnen sich neue, vielversprechende Behandlungsspielräume
- [A path to the powerful heart, beyond the surface](https://www.trimotion-zentrum.at/a-path-to-the-powerful-heart-beyond-the-surface/) - Wari Om Yoga Photography This is by far my favorite asana. There is a feeling of power, of self control and while we ask our body to do a whole lot of work to get us here, the internal work, the mind and heart connection is by far the hardest. Astavakrasana (Eight-Angle Pose) is a
- [Trimotion during Coronavirus time](https://www.trimotion-zentrum.at/trimotion-during-coronavirus-time/) - Bei Trimotion-Zentrum sind aufgrund der Corona-Krise bis auf weiteres alle Kurse unterbrochen und Einzeltermine abgesagt. In dringenden Fällen bitten wir Sie, Ihre Ansprechperson direkt zu kontaktieren. Die Telefonnummer finden Sie unter der Rubrik TEAM. Keep calm and Wash your Hands
- [Baue mehr Bitterstoffe in deine Ernährung ein.](https://www.trimotion-zentrum.at/baue-mehr-bitterstoffe-in-deine-ernahrung-ein/) - Wusstest Du.. …dass Bitterstoffe geheime Energiespender sind? Weil Bitteres dafür sorgt, dass ALLE Organe besser arbeiten und obendrein die Leber zum Frohlocken bringt. Der geheime Schmerz der Leber ist die Müdigkeit. …Heisshunger (auf Süsses!) stoppen können? Bitterstoffe sind natürliche Essbremsen bei Heisshunger aufgrund von seelischem Stress, Mangel an Liebe und Zuwendung, zu wenig Bewegung, Schlaf
- [Wie hoch ist Deine Skelettmuskelmasse ? Wie hoch ist Deine Fettmasse?](https://www.trimotion-zentrum.at/wie-hoch-ist-deine-skelettmuskelmasse-wie-hoch-ist-deine-fettmasse/) - Die BIA-Messung: Wirf einen Blick HINTER Dein Gewicht… Der seca Medical Body Composition Analyzer ist ein Profi-Messgerät, das Deine Körperzusammensetzung analysiert ua im Hinblick auf: fettfreie Masse inkl. MuskulaturFettmasse uWasseranteil im Körper. BIA steht für bioelektrische Impedanzanalyse. Das BIA-Gerät misst mit mehreren Frequenzen und ist medizinisch mit einer Genauigkeit von 98 % validiert. Wichtige Fragen werden beantwortet: Wie
- [Entlastung nach den Feiertagen](https://www.trimotion-zentrum.at/entlastung-nach-den-feiertagen/) - Gehörst Du zu denen, die über die Feiertage über die Strenge geschlagen haben? Zuviel Kekse verputzt und zu üppig gegessen? Evtl . begleitet von herrlichem Wein oder prickelndem Prosecco? Schön, ich hoffe, Du hast es genossen, ganz ohne Reue. Aber nun ist eine gewisse AUSGLEICHSSTRATEGIE gefragt, denn der Körper sehnt sich nun nach etwas Basischem,
- [In der Community mit stärkender Herbstkur zu mehr Immunkraft](https://www.trimotion-zentrum.at/in-der-community-mit-starkender-herbstkur-zu-mehr-immunkraft/) - . Besonderer Fokus gilt dem Ausleiten von Schleim und Nässe-Ansammlungen, denn diese sind Nährboden für Darm- und Atemwegserkrankungen im der kalten Jahreszeit, Covid-19 inbegriffen!
- [Ernährungs-Update 2020](https://www.trimotion-zentrum.at/ernahrungs-update-2020/) - Alles Gute zum Neuen Jahr! Möge das, was Du Dir wünschst, 2020 in Erfüllung gehen. Vielleicht kann ich etwas bei der Umsetzung Deiner persönlichen Ziele in diesem Jahr mit dieser Neujahrs-Botschaft beitragen. Aufgrund meiner berufsbedingten Erfahrungen kann ich sagen, dass sich Jahr für Jahr dasselbe Bild zeigt: Menschen fassen Neujahrs-Vorsätze ohne konkreter Zielsetzung und entsprechend
- [Oktober Workshops](https://www.trimotion-zentrum.at/workshops-offers-during-october/) - Ein Fest der Weiblichkeit: Samstag 12.10. um 19:00 - 21:00 Uhr mit LoveYogaAufstellungsabend: Sonntag, 20.10. um 17:00 Uhr mit Helga Burian-Ruf Samstag 12.10. 19:00 - 21:00 Uhr Ein Fest der Weiblichkeit. Samstag 12.10. | 19:00 - 21:00 Uhr Ein Fest der Weiblichkeit. LoveYoga Frauenkreis | Im Antlitz der Vollmondin.Zelebriere deine einzigartige Schönheit, deinen wunderbaren Frauenkörper,
- [New Kundalini Yoga on Mondays](https://www.trimotion-zentrum.at/new-kundalini-yoga-on-mondays/) - Kundalini Yoga new class comes to join Anusara Yoga, Qigong and Loveyoga
- [Anusara Yoga or Alignment Based Yoga](https://www.trimotion-zentrum.at/anusara-yoga-or-alignement-based-yoga/) - Biomechanics, alignment based yoga, functional movement yoga
- [Yoga and Functional Fitness in Summer](https://www.trimotion-zentrum.at/yoga-and-fascia-in-summer/) - July is here, Summer is here, and your Trimotion team stays here! We will keep teaching our regular Anusara® Yoga classes, the Fascia Fitness classes and the Functional Movement classes. Drops in are welcome. Also our therapist are here, so just contact them to schedule your appointment. Anusara Yoga classes Mondays, Tuesdays, Thursdays and
- [Tag des Sports, 06. Mai, 11.00 bis 18.00 Uhr](https://www.trimotion-zentrum.at/tag-des-sports-06-mai-11-00-bis-18-00-uhr/) - Wir sind da und voll motiviert
- [DETOXEN – ABER RICHTIG](https://www.trimotion-zentrum.at/detoxen-aber-richtig-2/) - BY SINN.ESS.WANDEL Detoxen – dieses Schlagwort ziert immer wieder die Überschriften der Magazine. Auch in meinem Bekanntenkreis macht das Modewort die Runde – im Prinzip in Puncto Gesundheit eine gute Sache. Es tut gut, wenn man den Körper von Säureüberschuß befreit und stattdessen basische Kost zu sich nimmt. Die Crux bei der Sache ist, dass
- [Our group classes in September](https://www.trimotion-zentrum.at/our-group-classes-in-september/) - September is here and we at Trimotion are really excited to welcoming back everyone! Our classes are coming back, so just drop in and decided which class to come to Monday 9:00-10:30 Anusara Yoga with Letizzia, classes held in English. Tuesday 9:00-10:30 Anusara Yoga with Letizzia, classes held in English. 19:00-20:30 Kundalini Yoga with
- [Schröpf-Massagen bei Trimotion](https://www.trimotion-zentrum.at/schroepf-massagen-bei-trimotion/) - Leiden Sie an Verspannungen und Schmerzen im Nackenbereich, Schultergürtel oder Rücken? Plagen Sie Verdauungsprobleme? Oder kämpfen Sie mit einer Immunschwäche? Eine Schröpf-Massage kann Abhilfe schaffen! Sie entspannt, fördert das Immunsystem, lindert erfolgreich Schmerzen und hilft sogar bei chronischen Problemen – und das praktisch ohne Nebenwirkungen. Probieren Sie es selbst aus! Stefanie Salzer bietet bei Trimotion
- [Geschenktipp: Gutscheine für Ernährungsberatung, Faszientraining, AMM](https://www.trimotion-zentrum.at/geschenktipp-gutscheine-fuer-ernaehrungsberatung-faszientraining-amm/) - Gesundheit und Wohlbefinden sind das schönste Geschenk. Stefanie Salzer von sinn.ess.wandel hat deshalb für jene, die ihren Lieben etwas Gutes tun wollen, eine wohltuende Geschenkidee: sinn.ess.wandel Gutscheine – einlösbar für – eine Akupunkt-Meridian-Massage oder Schröpfmassage – oder TCM-Ernährungsberatung (inkl. Puls- und Zungendiagnostik) – oder Faszientraining ... für mehr Energie, weniger Schmerzen und strahlende Gesichter unter dem Weihnachtsbaum. Weitere Infos
- [Was Bedeutet Funktionelles Bewegen?](https://www.trimotion-zentrum.at/was-bedeutet-funktionelles-bewegen/) - Die einfache Antwort: Den Körperfunktionen entsprechendes Bewegen. So weit so leicht. Nur damit ist es noch nicht getan, denn wir leben in einer Welt, die nichts mehr gemeinsam hat mit der Welt, in der wir uns entwickelt haben. Daher die etwas komplexere Antwort: Den Körperfunktionen entsprechendes Bewegen unter Rücksichtnahme von Einflussfaktoren und zur Verbesserung der
- [Energiemangel? Schmerzen? Akupunkt Meridian Massage hilft effektiv](https://www.trimotion-zentrum.at/energiemangel-schmerzen-akupunkt-meridian-massage-hilft-effektiv/) - Fehlt Ihnen Energie, um mit den Anforderungen des Alltags umzugehen? Leiden Sie unter Verspannungen, oberflächlichem Schlaf, Schmerzen? Gönnen Sie sich eine Akupunkt Meridian Massage unter den Gesichtspunkten der Traditionell Chinesischen Medizin. Energiemangel, Schmerzen oder Krankheiten treten nie willkürlich auf. Zuerst ist der Energiefluss, das Qi, gestört (erkennbar über den Ohrbefund). Wird das nicht behoben, wird
- [Detoxen – aber richtig](https://www.trimotion-zentrum.at/detoxen-aber-richtig/) - DETOXEN – dieses Schlagwort ziert die Überschriften der Magazine in den letzten Wochen. Auch in meinem Bekanntenkreis macht das Modewort die Runde – im Prinzip in puncto Gesundheit eine gute Sache, denn nach den Feiertagen ist es gut, wenn man den Körper vom Säureüberschuss befreit und stattdessen basische Kost zu sich nimmt. Die Crux bei
- [Schröpfen wie die Olympionken - hier bei Trimotion!](https://www.trimotion-zentrum.at/schroepfen-wie-die-olympionken-hier-bei-trimotion/) - Sind Sie im Nackenbereich, Schutergürtel bzw. Rücken verspannt? Unsere TCM Expertin Stefanie Salzer bietet Schröpfbehandlungen an.
- [Fit durch die Sommerzeit](https://www.trimotion-zentrum.at/fit-in-summer/) - Fascinating Fit gibt es nun als Sommerkurs
- [Was sind Faszien?](https://www.trimotion-zentrum.at/was-sind-faszien/) - FASZIEN können bei der Entstehung von Schmerzen (z.B. Rückenschmerzen) eine Rolle spielen. Das Bindegewebe lässt sich gezielt trainieren.
- [Yoga therapy for the Knees](https://www.trimotion-zentrum.at/yoga-therapy-for-the-knees/) - After rupturing the ACL, while skiing last February, Letizzia is back into the mat. Here is a sequence that she had created, combining Anusara and Physiotherapy
- [The importance of correct alignment](https://www.trimotion-zentrum.at/adam-ballenger-yoga-video/) - Video recommendation by Letizzia Wastavino: "Universal Principles of Alignment in Anusara Yoga, Adam Ballenger, YogaVibes" Adam Ballenger is a Certified Anusara® Yoga Teacher, he also had studied Kinesiology among other topics into the Exercise Science program at Arizona State University. I like the clarity and deep explanations of how Adam presents the alignment techniques that Anusara
- [What to expect in an Anusara Yoga® class?](https://www.trimotion-zentrum.at/what-to-expect-in-anusara-classes/) - In Trimotion, Letizzia is an Anusara Yoga teacher, but what does that mean? In the link below you can find the Methodology behind Anusara Yoga classes. Anusara Yoga Methodology Letizzia will be waiting for you at the yoga mat.
- [Neueröffnung oder Wiederöffnung?](https://www.trimotion-zentrum.at/neueroeffnung-und-wiederoeffnung/) - Ja, es gab uns schon davor. Und trotzdem kommen wir ganz neu daher. In den bisherigen Teamotion Räumen richten wir unser neues Behandlungszentrum "Trimotion - Körper, Geist und Seele" ein. Wir nehmen ein paar räumliche Adaptierungen vor, geben allem einen frischen Anstrich, um bei der Eröffnung am 18. Jänner 2016 einen neuen Look und eine angenehme Atmosphäre
- [New Yoga class! Loveyoga is coming to Trimotion](https://www.trimotion-zentrum.at/new-yoga-class-loveyoga-in-trimotion/) - A new class is coming to Trimotion! Loveyoga. Denise and Stefan bring their yoga experience to our studio. You can come and have a trial class on Thursday, February 25th. For more information please visit the loveyoga website. We are looking forward to welcome Denise and Stefan to share with us their love for yoga
- [New Beginnings!](https://www.trimotion-zentrum.at/new-beginnings/) - We are thrilled! Trimotion had finally open its doors. Our classes are running, our therapists are working, and everything seems to had reach an stable point. We (that is Stefanie and Letizzia) had been working non stop since the moment we thought about the possibility of taking care of this place. On November we heard

## Pages

- [Homepage](https://www.trimotion-zentrum.at/) - In unserer Praxis am Stadtplatz in Klosterneuburg bieten wir daher eine Vielzahl an Behandlungs- und Beratungsangeboten, die auf Körper, Geist und Seele wirken
- [Anusara®Yoga in Klosterneuburg – Yoga from the Heart](https://www.trimotion-zentrum.at/yoga/) - Im Anusara Yoga richten wir nicht nur unsere Köper aus, wir richten auch unsere innere Haltung auf und begegnen der universalen Energie aus unsere Herz.
- [Psychotherapie/Psychoanalyse](https://www.trimotion-zentrum.at/psychotherapie/) - Nino Schenz, BA(pth), MBA, MSc.Lia Wagner-Tiroch, BA(pth) Psychotherapie bietet Ihnen einen geschützten Raum, in dem Sie zur Ruhe kommen, sich besser verstehen und neue Perspektiven entwickeln können. Sie unterstützt dabei, emotionale Belastungen zu klären, innere Zusammenhänge zu erkennen und nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen. Ob in herausfordernden Lebensphasen, bei psychosomatischen Beschwerden oder dem Wunsch nach persönlicher
- [Kalender](https://www.trimotion-zentrum.at/kalender/) - August 2026 Mon Tue Wed Thu Fri Sat Sun 1 2 3 Mawiba- Alexandra Mawiba- Alexandra 3. August 2026 @ 18:30 - 19:45 MAWIBA ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für Schwangere, Mamas mit Babys und alle Frauen, die Spaß am Tanzen haben.Gemeinsam mit einem erfahrenen Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA spezielle Choreografien zur Beckenbodenaktivierung und Verbesserung der
- [Yin Yoga - Long Slow Deep](https://www.trimotion-zentrum.at/yin-yoga-long-slow-deep/) - LSD Yin Yoga – Long Slow Deep Lisa Grillmair Mit Klangschalen-Begleitung für eine noch tiefere Entspannung Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Yogapraxis, die gezielt das tiefer liegende Bindegewebe, die Faszien und Energiebahnen (Meridiane) anspricht. Die Positionen werden ohne Muskelanspannung mehrere Minuten gehalten – das schafft Raum für Regeneration, innere Ruhe und bewusste Selbstwahrnehmung. Ganz gemäß
- [Das Zentrum](https://www.trimotion-zentrum.at/das-zentrum/) - Unsere Gesundheitspraxis liegt am Stadtplatz, Klosterneuburg. Wir bieten u.a. Yoga, AMM, TCM, Shiatsu, Kinesiologie, Aufstellungen und Faszientraining an.
- [Forrest Yoga](https://www.trimotion-zentrum.at/forrest-yoga/) - Sonja Angelina Vandelli Was ist Forrest Yoga? Forrest Yoga ist ein Yoga-Stil, der vor ca. 40 Jahren von der Amerikanerin Ana T. Forrest entwickelt wurde. Die Creatrix selbst hatte mit etlichen körperlichen und psychischen Traumata zu kämpfen und stieß im traditionellen Yoga auf Grenzen. Aus der Motivation heraus, auf der Basis der Jahrtausende alten indischen
- [Klangbad – eine Reise nach innen](https://www.trimotion-zentrum.at/klangbad-eine-reise-nach-innen/) - Elizaveta Trukhanova Tauche ein in die Welt der Klänge und Schwingungen: Beim Klangbad (auch Klangreise, Klangmeditation oder Sound Healing genannt) wirst du von den sanften Tönen der irischen Harfe, Klangschalen, Klangspiele und anderen Instrumenten umhüllt. Die Klangwellen durchströmen deinen Körper und unterstützen dich dabei, tief zu entspannen, loszulassen und in einen meditativen Zustand zu gelangen.
- [Relax & Easy](https://www.trimotion-zentrum.at/yoga-fur-alle-new-kurs-bei-trimotion/) - Yoga Kurs, NEW Relax & Easy bei Trimotion Peter Grillmair Starte entspannt in die Woche mit unserem "Relax and Easy"-Kurs am Dienstag! Genieße 90 Minuten sanfte Bewegungen und tiefe Entspannung, die Körper und Geist in Einklang bringen. Perfekt für alle, die den Alltagsstress hinter sich lassen und neue Energie tanken möchten. Lass los, finde Ruhe
- [Kontakt](https://www.trimotion-zentrum.at/kontakt/) - Mitten im Kern von Klosterneuburg, Stadtplatz 24, liegt Trimotion – das Zentrum für Therapie, Yoga und traditioneller Chinesischer Medizin (TCM). Mit öffentlichen Verkehrsmitteln fahren Sie bis vor unsere Haustüre. Die S-Bahn-Station (S40) bzw. die Bus-Haltestelle heißen”Klosterneuburg-Kierling Bahnhof”. Von Heiligenstadt aus erreichen Sie uns in ca. 15 Minuten. Falls Sie mit dem Auto zu uns kommen,
- [Mawiba- New Beckenbodentraining](https://www.trimotion-zentrum.at/mawiba-new-beckenbodentraining/) - Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining Alexandra Neuwirth MAWIBA ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für Schwangere, Mamas mit Babys und alle Frauen, die Spaß am Tanzen haben.Gemeinsam mit einem erfahrenen Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA spezielle Choreografien zur Beckenbodenaktivierung und Verbesserung der Körperhaltung.Bei MAWIBA steht der Spaß an der Bewegung und am Tanzen an erster Stelle.Derzeit gibt
- [Akupunkt Meridian Massage (AMM & TCM)](https://www.trimotion-zentrum.at/akupunkt-meridian-massage/) - Mit der Akupunkt-Meridian-Massage wird der Energiefluss im Körper wieder ins Gleichgewicht gebracht, der “innere Arzt” und die Selbstheilung werden aktiviert.
- [Shiatsu](https://www.trimotion-zentrum.at/shiatsu/) - Bei einer Shiatsu Behandlung wird die Energie in den Meridianen zum Fließen gebracht. Der Körper findet Ruhe und schöpft neue Kraft, auch gegen Krankheiten.
- [Räume mieten](https://www.trimotion-zentrum.at/raeume-mieten/) - Sind Sie auf der Suche nach einem angenehmen und ruhigen Ort für einen Vortrag oder eine Behandlung? Im Trimotion können Sie einzelne Räume mieten
- [Das Team](https://www.trimotion-zentrum.at/team/) - AMM & TCM, Aufstellungen, Ernährung, Kinesiologie, Lebensberatung, Meditation, Psychotherapie, Shiatsu, Wellness Massagen, Yoga, Anusara Yoga, Kundalini Yoga, Klosterneuburg
- [Impressum und Datenschutzerklärung](https://www.trimotion-zentrum.at/impressum/) - Trimotion Zentrum Stadtplatz 24/3 3400 Klosterneuburg +43 (0)664/8202121 info@trimotion-zentrum.at Inhaberinnen: Letizzia Wastavino Stefanie Salzer UID: ATU65095149 © 2016 Trimotion Zentrum Redaktion: Therese Zalud Bilder: Sabine Gösker Die auf dieser Seite zur Verfügung gestellten Inhalte (Texte und Bilder) sind urheberrechtlich geschützt und dürfen nicht ohne Zustimmung weiterverwendet werden. DATENSCHUTZERKLÄRUNG Verantwortliche Stelle im Sinne des Datenschutzgesetzes ist:
- [Fascinating Fit](https://www.trimotion-zentrum.at/fascinating-fit/) - Das Bindegewebe (Faszien) hat bisher in der Medizin eine kaum existierende Rolle gespielt. In den letzten Jahren haben sich Forscher mit der Faszie beschäftigt
- [Ernährungsberatung nach TCM](https://www.trimotion-zentrum.at/tcm/) - Ernährung nach TCM – gesunde Ernährung im Alltag, ausführliche Anamese, Befundaufnahme nach TCM, Ernährungsfahrplan, energetische Tipps, Rezepte, Kochmethoden.

## Calendars

- [Trimotion Google Kalender SR](https://www.trimotion-zentrum.at/calendar/trimotion-google-kalender-sr/) - [title] [when] [location] [description] [link newwindow="yes"]See more details[/]
- [Trimotion Stundenplan](https://www.trimotion-zentrum.at/calendar/trimotion-stundenplan/) - [title] [when] [location] [description] [link newwindow="yes"]See more details[/link]

## Classes

- [Yin Yoga](https://www.trimotion-zentrum.at/classes/yin-yoga/) - Mit Klangschalen-Begleitung für eine noch tiefere Entspannung Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Yogapraxis, die gezielt das tiefer liegende Bindegewebe, die Faszien und Energiebahnen (Meridiane) anspricht. Die Positionen werden ohne Muskelanspannung mehrere Minuten gehalten – das schafft Raum für Regeneration, innere Ruhe und bewusste Selbstwahrnehmung. Ganz gemäß dem Motto „LSD“ – also long slow deep werden
- [Forrest Yoga](https://www.trimotion-zentrum.at/classes/forrest-yoga/) - Forrest Yoga ist nach der Begründerin ANA T. FORREST benannt. Ausgehend vom Atem (Pranayama) ist jede Klasse sinnvoll und abwechslungsreich aufgebaut und bietet unter klarer Anleitung jedem Menschen die Möglichkeit zu spüren, was ihm/ihr gut tut und wohin der (Yoga-)Weg führen kann. Kraft und Beweglichkeit aufzubauen um gesund und aufgerichtet durchs Leben zu gehen ist
- [Chair Yoga](https://www.trimotion-zentrum.at/classes/chair-yoga/) - Sessel-Yoga ist eine angepasste Yoga-Praxis, bei der Sie sitzen bleiben können, während Sie auf Yoga ausgerichtete Posen üben. Es kann von jedem praktiziert werden, der die Vorteile von Yoga genießen möchte und vielleicht (oder vielleicht auch nicht) in seiner Mobilität eingeschränkt ist. Stuhl-Yoga eignet sich zum Beispiel für alle, die mehr Unterstützung brauchen, eine Verletzung
- [Yoga in Trimotion, Klosterneuburg](https://www.trimotion-zentrum.at/classes/yoga/) - Die im Trimotion Zentrum unterrichteten Yoga-Stile sind Anusara Yoga und Sivananda Yoga Anusara® Yoga mit Letizzia Ab 4. September, drop ins are welcome! MONTAG, DONNERSTAG, SAMSTAG 9-10:30 Uhr MONTAG 16- 18:30 Uhr MITTWOCH
- [Anusara Yoga](https://www.trimotion-zentrum.at/classes/anusara-yoga/) - Wie alle Yoga-Richtungen ist Anusara nicht nur auf körperliche Komponenten wie Dehnung und Muskelkräftigung ausgerichtet, sondern zielt darauf ab, emotionale Balance zu finden. Sich der Welt zu öffnen und dem Alltag mit einer positiven Grundhaltung zu begegnen ist ebenso im Fokus, wie eine exakte Haltung beim Einnehmen der Yoga-Positionen. Anusara Yoga ist eine selbstermächtigende, spirituelle
- [Yoga kurs Mittelstufe](https://www.trimotion-zentrum.at/classes/yoga-kurs-mittelstufe/)
- [Yoga kurs Anfänger](https://www.trimotion-zentrum.at/classes/yoga-fur-alle/) - Willst du den Alltag hinter dir lassen? Wieder ganz du dir kommen? Alte Verspannungen endlich loswerden? Dann komm' zum Yoga! Eine Stunde ist in der Regel wie folgt aufgebaut:- Anfangsentspannung / kurze Meditation- Mantra - gern auch mit Gitarre, je nach Teilnehmern - Atemübungen- Sanftes Aufwärmen- Langsames Heranführen an komplexere Haltungen- Haupt Position- Langsames Integrieren und
- [Mawiba](https://www.trimotion-zentrum.at/classes/mawiba/) - MAWIBA ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für Schwangere, Mamas mit Babys und alle Frauen, die Spaß am Tanzen haben. Gemeinsam mit einem erfahrenen Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA spezielle Choreografien zur Beckenbodenaktivierung und Verbesserung der Körperhaltung. (weiterlesen)
- [Reiki](https://www.trimotion-zentrum.at/classes/reiki/) - Reiki ist eine sanfte Methode, bei der mit aufgelegten Hände universelle Lebensenergie übertragen wird und somit die Selbstheilungskräfte der empfangenen Person gestärkt werden können. (weiterlesen)
- [TCM Behandlungen und Ernährung](https://www.trimotion-zentrum.at/classes/tcm-behandlungen-und-ernahrung/) - Mit Ernährung, Energiearbeit und Bewegung zu mehr Wohlbefinden Ernährungsberatung Die richtige Ernährung verhilft nicht nur zu einem gesunden Körper oder einer guten Figur – sie ist auch Basis für ein allgemeines Wohlbefinden des Menschen. Aus dem Jahrtausende alten Schatz der Ernährungslehre nach Traditioneller Chinesischer Medizin, die auf unterschiedliche Ernährungstypen eingeht, sowie dem erfolgreichen Stoffwechselprogramm Metabolic Balance® hat
- [Shiatsu](https://www.trimotion-zentrum.at/classes/shiatsu/) - Ein alternativer Weg zur Harmonie Diese Technik ist eine ganzheitliche, hochentwickelte Energie und Körperarbeit, die in Japan entstand und im Westen weiterentwickelt wurde. Aufmerksam wird die Zirkulation der Lebensenergie Qi durch Berührung der Meridianbahnen gefördert. Diese “Kommunikation” wirkt tief entspannend, wohltuend und heilsam für Körper, Emotionen, Geist und Seele. Die Arbeit an den Akupunkturpunkten/ Meridianen

## Trainers

- [Nino Schenz, BA(pth), MBA, MSc](https://www.trimotion-zentrum.at/das-team/nino-schenz/) - #Psychotherapie und Psychoanalyse in Klosterneuburg Psychotherapie Psychotherapie ist eine Behandlungsmethode die helfen und unterstützen kann, emotional bedingte Leidenszustände zu verstehen, Ursachen und Zusammenhänge zu beleuchten. Menschen aller Altersgruppen werden bei emotionalen, psychosomatischen, intellektuellen oder sozialen Herausforderungen unterstützt. Die Psychotherapie umfasst die Diagnostik, Behandlung und Beratung in akuten Krisensituationen ebenso wie die langfristige Förderung von Gesundheit, Selbstkompetenz
- [Lia Wagner-Tiroch, BA(pth)](https://www.trimotion-zentrum.at/das-team/lia-wagner-tiroch-bapth/) - Nach einem Erstgespräch und einer Anfangsphase von zwei bis vier Sitzungen wird das Setting individuell festgelegt. Analytische Psychotherapie Die analytische Psychotherapie basiert auf den Erkenntnissen der Psychoanalyse, die von Sigmund Freud begründet wurde. Sie geht davon aus, dass aktuelle seelische Belastungen oft mit unbewussten inneren Konflikten, frühen Beziehungserfahrungen und wiederkehrenden inneren Mustern zusammenhängen. In der Therapie entsteht
- [Alexandra Neuwirth](https://www.trimotion-zentrum.at/das-team/alexandra-neuwirth/) - MAWIBA ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für Schwangere, Mamas mit Babys und alle Frauen, die Spaß am Tanzen haben. Gemeinsam mit einem erfahrenen Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA spezielle Choreografien zur Beckenbodenaktivierung und Verbesserung der Körperhaltung. Bei MAWIBA steht der Spaß an der Bewegung und am Tanzen an erster Stelle. (weiterlesen)
- [Lisa Grillmair](https://www.trimotion-zentrum.at/das-team/lisa-grillmair/) - LSD Yin Yoga – Long Slow Deep Mit Klangschalen-Begleitung für eine noch tiefere Entspannung Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Yogapraxis, die gezielt das tiefer liegende Bindegewebe, die Faszien und Energiebahnen (Meridiane) anspricht. Die Positionen werden ohne Muskelanspannung mehrere Minuten gehalten – das schafft Raum für Regeneration, innere Ruhe und bewusste Selbstwahrnehmung. Ganz gemäß dem
- [Elizaveta Trukhanova](https://www.trimotion-zentrum.at/das-team/elizaveta-trukhanova/) - Klangbad – eine Reise nach innen Tauche ein in die Welt der Klänge und Schwingungen: Beim Klangbad (auch Klangreise, Klangmeditation oder Sound Healing genannt) wirst du von den sanften Tönen der irischen Harfe, Klangschalen, Klangspiele und anderen Instrumenten umhüllt. Die Klangwellen durchströmen deinen Körper und unterstützen dich dabei, tief zu entspannen, loszulassen und in einen
- [Peter Grillmair](https://www.trimotion-zentrum.at/das-team/peter-grillmair/) - New Yoga classes Klosterneuburg, Dienstag abend.
- [Uta Kaltenegger](https://www.trimotion-zentrum.at/das-team/uta/) - Shiatsu Shiatsu ist eine japanische Behandlungsmethode, deren Wurzeln in der chinesischen Heilkunde liegen. Gemäß diesem traditionellen Erfahrungswissen werden die Konstitution und das Befinden des Mensch von der Energie beeinflusst, die in seinem Körper entlang der Meridiane fließt. Ist diese Energie ausgeglichen, fühlt sich der Mensch wohl; ist sie blockiert, wird er sich unwohl fühlen, und es können "Symptome"
- [Günter Hediger](https://www.trimotion-zentrum.at/das-team/gunter-hediger/) - Klassische Massage, Energetische Techniken, Reflexzonenmassage, Akupunktmassage, Arbeit über die Wirbelsäule n. Dorn & Breuß, Skenartherapeut, VÖSM-Sportmasseur i.A., Magnetresonanz, Betreuung von Sportmannschaften
- [Petra Sparber](https://www.trimotion-zentrum.at/das-team/petra/) - Shiatsu Shiatsu ist eine japanische Behandlungsmethode, deren Wurzeln in der chinesischen Heilkunde liegen. Gemäß diesem traditionellen Erfahrungswissen werden die Konstitution und das Befinden des Mensch von der Energie beeinflusst, die in seinem Körper entlang der Meridiane fließt. Ist diese Energie ausgeglichen, fühlt sich der Mensch wohl; ist sie blockiert, wird er sich unwohl fühlen, und es können "Symptome"
- [Stefanie Salzer](https://www.trimotion-zentrum.at/das-team/stefanie/) - Ernährungsberatung, TCM, Funktionelles Bewegen Mit Ernährung, Energiearbeit und Bewegung zu mehr Wohlbefinden Ernährungsberatung Die richtige Ernährung verhilft nicht nur zu einem gesunden Körper oder einer guten Figur - sie ist auch Basis für ein allgemeines Wohlbefinden des Menschen. Aus dem Jahrtausende alten Schatz der Ernährungslehre nach Traditioneller Chinesischer Medizin, die auf unterschiedliche Ernährungstypen eingeht, sowie dem
- [Letizzia Wastavino, MSc.](https://www.trimotion-zentrum.at/das-team/letizzia/) - Anusara Yoga Der Yogamethode, der im Trimotion Zentrum hauptsächlich unterrichtet wird, ist Anusara Yoga. Anusara Yoga ist eine selbstermächtigende, spirituelle und posturale Yogapraxis. Philosophische Lehren des Einsseins sind mit Prinzipien der Ausrichtung verwoben, die zur Selbsterkundung und Entdeckung anregen. Letizzias Klassen können als eine Balance zwischen offener Erkundung und zielgerichteten Ausrichtungsprinzipien beschrieben werden. Die
- [Sonja Angelina Vandelli](https://www.trimotion-zentrum.at/das-team/sonja-vandelli/) - Forrest Yoga ist nach der Begründerin ANA T. FORREST benannt. Ausgehend vom Atem (Pranayama) ist jede Klasse sinnvoll und abwechslungsreich aufgebaut und bietet unter klarer Anleitung jedem Menschen die Möglichkeit zu spüren, was ihm/ihr gut tut und wohin der (Yoga-)Weg führen kann. Kraft und Beweglichkeit aufzubauen um gesund und aufgerichtet durchs Leben zu gehen ist

## Categories

- [Allgemein](https://www.trimotion-zentrum.at/category/allgemein/)
- [Meditation](https://www.trimotion-zentrum.at/category/meditation/)
- [Workshop](https://www.trimotion-zentrum.at/category/workshop/)
- [Trimotion Zentrum](https://www.trimotion-zentrum.at/category/trimotion-zentrum/)
- [Ernährung](https://www.trimotion-zentrum.at/category/ernaehrung/)
- [Yoga Tipps](https://www.trimotion-zentrum.at/category/yoga-tipps/)
- [Fascinating Fit](https://www.trimotion-zentrum.at/category/fascinating-fit/)
- [Course](https://www.trimotion-zentrum.at/category/course/)
- [Class](https://www.trimotion-zentrum.at/category/class/)
- [Anusara Yoga](https://www.trimotion-zentrum.at/category/anusara-yoga/)
- [Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)](https://www.trimotion-zentrum.at/category/traditionellen-chinesischen-medizin-tcm/)
- [Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)](https://www.trimotion-zentrum.at/category/traditionelle-chinesische-medizin-tcm/)
- [Functional Body Movement/Hot Shoz](https://www.trimotion-zentrum.at/category/functional-body-movementhot-shoz/)
- [Yoga](https://www.trimotion-zentrum.at/category/yoga/)
- [Aufstellung](https://www.trimotion-zentrum.at/category/aufstellung/)
- [Shiatsu](https://www.trimotion-zentrum.at/category/allgemein/shiatsu/)

## Tags

- [Workshop](https://www.trimotion-zentrum.at/tag/workshop/)
- [Yoga](https://www.trimotion-zentrum.at/tag/yoga/)
- [Eröffnung](https://www.trimotion-zentrum.at/tag/eroeffnung/)
- [Gesundheitszentrum](https://www.trimotion-zentrum.at/tag/gesundheitszentrum/)
- [Alignment](https://www.trimotion-zentrum.at/tag/alignment/)
- [Faszien](https://www.trimotion-zentrum.at/tag/faszien/)
- [Faszientraining](https://www.trimotion-zentrum.at/tag/faszientraining/)
- [Functional Fitness](https://www.trimotion-zentrum.at/tag/functional-fitness/)
- [Sommerkurs](https://www.trimotion-zentrum.at/tag/sommerkurs/)
- [Schröpfen](https://www.trimotion-zentrum.at/tag/schroepfen/)
- [TCM](https://www.trimotion-zentrum.at/tag/tcm/)
- [Neues Jahr](https://www.trimotion-zentrum.at/tag/neues-jahr/)
- [Grippewelle](https://www.trimotion-zentrum.at/tag/grippewelle/)
- [Immunsystem](https://www.trimotion-zentrum.at/tag/immunsystem/)
- [Shiatsu](https://www.trimotion-zentrum.at/tag/shiatsu/)

## Class Category

- [Funktionelles Bewegen](https://www.trimotion-zentrum.at/class-category/funktionelles-bewegen/)
- [Anusara Yoga](https://www.trimotion-zentrum.at/class-category/anusara-yoga/) - Alignment based Yoga with an uplifting philosophy.
- [Shiatsu](https://www.trimotion-zentrum.at/class-category/shiatsu/)
- [TCM Behandlungen und Ernährung](https://www.trimotion-zentrum.at/class-category/tcm-behandlungen-und-ernahrung/)
- [Hatha Yoga](https://www.trimotion-zentrum.at/class-category/hatha-yoga/)
- [Mawiba](https://www.trimotion-zentrum.at/class-category/mawiba/) - MAWIBA ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für Schwangere, Mamas mit Babys und alle Frauen, die Spaß am Tanzen haben. Gemeinsam mit einem erfahrenen Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA spezielle Choreografien zur Beckenbodenaktivierung und Verbesserung der Körperhaltung. Bei MAWIBA steht der Spaß an der Bewegung und am Tanzen an erster Stelle.

## Class Level

- [Beginer](https://www.trimotion-zentrum.at/class-level/beginer/)