

Yoga Kundalini Style ist eine Jahrtausende alte, traditionelle Yogaform und wird auch Yoga des Bewusstseins genannt.
Yogi Bhajan, der diese Form des Yogas in den 60er Jahren in den Westen brachte, war es wichtig, Yoga nicht als Abkehr von der Welt zu lehren, sondern als einen praktischen Weg zu mehr Lebensfreude, Gesundheit und Bewusstsein.
Kundalini Yoga soll alltagstauglich sein und ist besonders an die Bedürfnisse der heutigen Zeit und der Menschen im Westen angepasst. Als Yoga des Bewusstseins umfasst es einen ganzheitlichen Ansatz. Es ist ein kreatives System mit großer Varianz der Übungsreihen und Meditationen, welche zur Behebung von psychischen und physischen Blockaden dienen. Klassische Abfolgen, wie etwa der Sonnengruß aus dem Hatha-Yoga und komplexe Asanas sind im Kundalini Yoga eher die Seltenheit.