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Letizzia Wastavino

Anusara Yoga

Position:Certified Anusara™ Yoga Teacher, Co-Leitung von Trimotion

Language:Englisch, Spanisch

Biography:

Letizzia Wastavino bringt ihren klingenden Namen und ihr Temperament aus Chile mit. Ihre Yoga-Ausbildung hat sie großteils in Montreal absolviert, wo sie einige Jahre gelebt hat, bevor sie mit ihrem Mann nach Klosterneuburg gezogen ist. Sie hat jahrelange Berufserfahrung und ist Zertifizierte Anusara®- Yogalehrerin und Yoga for Low Mobility Trainerin. Als Anusara Yoga Lehrerin liegt ihr spezieller Fokus beim Yoga in einem präzisen Alignment der Posen. Letizzia hat einen Master in Physik und meint, Physik sei überall, somit auch im Yoga. Gemeinsam mit Stefanie Salzer leitet sie das Trimotion Zentrum Klosterneuburg.

www.letizzia.com

About my classes

Anusara Yoga

Der im Trimotion Zentrum unterrichtete Yoga-Stil ist Anusara Yoga. Wie alle Yoga-Richtungen ist Anusara nicht nur auf körperliche Komponenten wie Dehnung und Muskelkräftigung ausgerichtet, sondern zielt darauf ab, emotionale Balance zu finden. Sich der Welt zu öffnen und dem Alltag mit einer positiven Grundhaltung zu begegnen ist ebenso im Fokus, wie eine exakte Haltung beim Einnehmen der Yoga-Positionen.

Beim Yoga werden mit Bewegungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayamas) Kraft, Beweglichkeit, Entspannung und geistige Konzentration angestrebt mit dem übergeordneten Ziel, körperliches und seelisches Wohlbefinden zu erreichen. Die Wurzeln des Yoga liegen in einer uralten indischen Philosophie, die äußere und innere Ausgeglichenheit anstrebt.
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Letizzia Wastavino

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